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Um chá de ervas para cada momento do planejamento do casamento

Um chá de ervas para cada momento do planejamento do casamento



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Por mais que possamos tentar, é quase impossível planejar um casamento e evitar completamente o estresse. Não importa qual seja a causa (e existem muitas) do planejamento do casamento, você pode tomar café quando estiver exausto e vinho (ou algo mais forte) quando tiver apenas o suficiente para o dia.

Mas Martin Ekechukwu, presidente da Village Tea Company, sugere que você procure outra coisa. O chá de ervas, diz ele, é um substituto particularmente bom para o café durante momentos de alto estresse. "Geralmente, o que acontecerá com o café é que, em última análise, ajuda a gerar mais nervosismo no corpo. Você quer ficar longe de coisas com muita cafeína. Você quer ficar mais perto de um chá verde ou um chá branco para alguns calmantes. propriedades ".

Se você está acostumado com a cafeína, mas quer se afastar do café, há chás para você. "O café da manhã inglês e os chás Earl Grey têm quase a mesma quantidade de cafeína que o café", diz Ekechukwu. "Se você está procurando uma dose de cafeína, está no lugar certo com um chá chai". O problema com o chai é prepará-lo bem de uma maneira que também seja conveniente - nosso especialista diz que a chave é usar 50% de água e 50% de leite para uma bebida mais rica.

Se você já se queixou de não gostar do chá de ervas por causa de um sabor amargo, pode ter sido vítima de um ou dois erros de novato. Primeiro: "Nem todo chá é igual", alerta Ekechukwu. "O chá vem como um chá de folhas inteiras ou empoeirado. Você pode fazer um bom chá de folhas inteiras que esteja em uma sacola, desde que não seja uma sacola empoeirada - um bom saquinho de chá em pirâmide. " A Village Tea Company vende sacos de pirâmide de chá de folhas soltas e chás de folhas inteiras embalados em materiais completamente recicláveis ​​e de fontes sustentáveis ​​- bons para você e para o meio ambiente.

Segundo, a água faz uma grande diferença. "Use água morna, e não água quente, porque a água quente trará coisas naturalmente; a água quente queima o seu chá", diz Ekechukwu. A água deve estar quente ao toque, o que significa que você deve poder beber imediatamente sem queimar a língua. "A exceção à regra é o rooibos, que na verdade não é uma folha; é uma raiz. E com o chá oolong, você pode ferver completamente".

Há muitas razões pelas quais você já deve estar evitando café - talvez você não seja fã do sabor, esteja tentando evitar qualquer coisa que mexa com a aparência de seus brancos perolados, ou simplesmente não aguenta mais . De qualquer maneira, há ainda mais razões pelas quais você deve recorrer ao chá.

Aborde o chá como outro método de autocuidado. É mais saudável que o café, oferecendo nutrientes e outras propriedades que gentilmente cutucam seu corpo na direção certa. Da mesma maneira que você pode acender uma vela de lavanda para acalmar seus nervos ou soltar óleo de eucalipto em um banho de espuma para encontrar seu zen, o chá pode trazer equilíbrio e acalmar com apenas alguns goles. Aqui está como.

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Estresse intenso

Se você acabou de perder seu lugar favorito ou o fotógrafo de casamento dos seus sonhos já está reservado, você provavelmente sentirá muito estresse no seu caminho. Ekechukwu tem exatamente o seguinte: "Eu escolheria uma mistura muito boa de limão e camomila. O citrino é uma propriedade que realmente ajuda a deixar seus músculos agradáveis ​​e relaxados, e a própria camomila é conhecida como uma propriedade calmante para a mente. Você quer equilibrar essas duas coisas. "

Quando você está cansado

Talvez você tenha acordado a noite toda planejando o casamento ou esteja pegando um voo no início da madrugada para verificar o andamento do seu casamento de destino. Qualquer momento sonolento do processo de planejamento do casamento - ou da vida - pode ser tratado com chá. "Eu daria um bom rooibos de cereja", diz Ekechukwu. "A cereja é realmente uma super fruta. Tem uma tonelada de antioxidantes naturais. O açúcar tem um pequeno estimulante. Os rooibos têm muitos polifenóis para lhe dar essa energia. Você quer escolher coisas que são naturalmente doces onde não tem que adicionar açúcar. "

Antes de um vestido

Todos nos lembramos daquela cena em Madrinhas De Casamento quando eles comem um almoço super pesado antes de experimentar vestidos. Enquanto Megan fisicamente não incha, a maioria de nós não tem tanta sorte. Felizmente, aqui está um chá para isso! "Gostaria de tomar um chá verde com gengibre e limão", sugere Ekechukwu. "O chá verde ajuda a combater o inchaço. O gengibre é um remédio natural conhecido - ajuda a acalmar seu corpo, acalma seus nervos, acalma sua pele, estimula a circulação".

Na manhã seguinte à despedida de solteiro

Ou quase sempre que você precisar de um remédio rápido para ressaca. "Há uma combinação que eu amo: chá verde, chá branco, gengibre e lavanda. Os chás verde e branco têm várias propriedades antioxidantes e desintoxicam completamente você". O gengibre acalmará seu sistema - e seu estômago - para restaurar o equilíbrio à medida que seu corpo se recupera.

Quando você está trabalhando naquele vestido de noiva

Que tipo de chá funciona bem para perda de peso? "Um bom e forte chá de hortelã-pimenta", diz Ekechukwu. "Você pode fazer suas próprias coisas em casa. Eu pegava hortelã fresca, morna até quase ferver água, e bebia apenas hortelã e água. A hortelã em si tem uma propriedade que ajuda a suprimir a fome". Chá de barriga plana DIY? Não se importe se eu fizer.

Quando você está destruindo o casamento

Que tipo de chá você deve tomar logo após um treino? "Eu meio que volto às coisas que dão mais oxigênio aos músculos", diz Ekechukwu, "para que eu vá com um chá branco. Você pode fazer um chá branco com sabor". A Village Tea Company vende uma infusão de doçura natural de morango que oferece bom sabor sem a estimulação extra que você obteria com o açúcar.

Quando você vê uma fuga logo antes do casamento

Esta é uma das muitas semanas de desastres que todos tememos: levar uma espinha (ou cinco) antes do maior dia da sua vida romântica. Que tipo de chá você deve tomar todos os dias até que a pele se esclareça? "Eu fazia chá branco comum todos os dias, talvez um pouco de suco de limão, mas sem açúcar", diz Ekechukwu.

E o chá não é apenas para beber duas vezes por equipe com uma esfoliação tópica. Ekechukwu sugere fazer você mesmo usando açúcar, folhas de chá branco e um pouco de chá branco. Tomar o chá cru e fabricado permitirá que você obtenha ainda mais nutrientes disponíveis nas folhas.

Quando seu sistema imunológico está em perigo

Se todo mundo no trabalho estiver gripado uma semana antes do seu casamento, você deve preparar este chá e beber até que fique claro. "Chá verde com gengibre e limão", sugere Ekechukwu.

A Village Tea Company tem clientes que juram que essa mistura foi a única coisa que eles conseguiram conter durante as profundidades da doença - e, de acordo com eles, foi o que os trouxe de volta à saúde também.

Veja também: Lidando com o estresse no planejamento do casamento: 25 coisas a fazer em vez do planejamento do casamento este mês

A noite antes do seu casamento

Nas horas que antecedem o grande dia, especialmente quando você se deita na cama em sua última noite como homem solteiro ou moça, pode ser difícil fazer com que seu cérebro se desligue. Por momentos que precisam de uma força calmante, "normalmente tomo um chá simples de camomila sem nada ou adiciono um leve toque de mel", diz Ekechukwu. "Mas, novamente, a água precisa estar correta; se a água estiver muito quente, ela queima os bons nutrientes". Além disso, essa água super quente irá sacudir você - e talvez até queime sua boca - enquanto a água quente ajudará a acalmar você.

A manhã do seu casamento

Ekechukwu tem um conhecimento íntimo dos nervos que podem surgir no dia do casamento - ele acabou de se casar há cerca de um ano. O que ele tomou na manhã? Chá, claro.

"O que fiz no dia do casamento - fiquei nervoso - fiz algo diferente", diz ele. "Fui tomar um chá verde claro e muito frio, sem açúcar. A frieza e a acidez me acordaram muito bem, porque o chá verde tem um sabor muito distinto; ajuda você a se concentrar." Se você quer algo um pouco mais doce, Ekechukwu sugere que você escolha um goji berry ou aГ§ai berry com um chá verde - ambos permitem que você se concentre sem estímulos significativos.